-
اصول زندگی
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 08:36
این یکی از بزرگترین موقعیت هــایــــی است که تا به حال فرصت تـجربه ی آن را داشتــه ام. سعی کنید هر روز آن را بخوانـید. آن را باور کنید، رفتارتان را برحسب گفته های آن تغیـیر دهید و خواهید دید که زندگیتان کاملاً متحول خواهد شد. اعتراف می کنم که هر موقعیت و رابطه ای در زندگی مــن، نتیجه ی مستقیم یا غیر مستقیم انتخابهای...
-
سیستم ایمنی بدن
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 08:35
مصرف کافی از مواد غذایی مفید برای سیستم دفاعی بدن، قدرت مقابله آن را بالا میبرد. این مواد غذایی به صورت های مختلف عمل می کنند. هرچه تعداد گلوبول های سفید خون در سیستم دفاعی بدن بیشتر باشد، بهتر می توانند با بیماری ها مقابله کنند و سلامتی بدن ارتقاء می یابد. در این مقاله قصد داریم شما را با 8 نوع مختلف از این مواد...
-
مواد غذایی.رژیم ها
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 08:33
این روزها آنقدر تعداد رژیم های غذایی که در کتاب ها و یا بر روی سایت های اینترنتی وجود دارند، زیاد شده اند که به سختی می توان از میان آنها یکی را انتخاب کرد. ما نمی خواهیم بگوییم که در هنگام رژیم باید از چه غذاهایی استفاده کنید؛ بلکه قصد داریم تا شما را با غذاهایی آشنا کنیم که باید حتی الامکان در هر نوع رژیمی از آنها...
-
نکاتی در مورد تغذیه سالم
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 08:31
در این مقاله قصد داریم نکاتی عنوان کنیم که به شما برای داشتن رژیم غذایی سالم کمک می کند. دو نکته اساسی بـرای داشتن رژیم غذایی سالم، اول خوردن میزان مناسب از غـذا با تـوجه به میزان فعالیتتان است، و دیگری استفاده از مواد غذایی است که رژیم غذاییتان را متعادل کند. یک برنامه غذایی متعادل و سالم انواع مختلفی از مواد غذایی...
-
خواص ماهی
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 08:29
وزارت بهداشـت و درمـان استرالیا طبق تحقیقات اخیر خود اعلام نموده که شهروندان استرالیایی می بایست در رژیم غـذایی خـود بیشــتر از ماهی استفاده کنند. ماهی دارای چــــربی بسیار پایینی می باشد، میزان پروتئین در آن بالا بــــوده و منبع مناسب اسید های چرب امگا 3 می باشد. تحـــــقیقات گویای این مطلب هستند که استفاده مکرر از...
-
رژیم غدایی سالم
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 08:27
تغذیه سالم ارتباط مستقیمی با رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی دارد. این امر بدان معناست که در طول روز باید از غذاهایی مختلفی استفاده شود که در این میان میتوان به مصرف مواد نشاسته دارد و حداقل 5 وعده میوه و سبزی اشاره کرد. مقداری ماهی، گوشت و سایر مواد جایگزین، شیر، کره، پنیر و سایر فراورده های لبنی، مصرف گاه گاه مواد...
-
CD خشدار
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 08:09
CD یا DVD مورد علاقه شما دیگر کار نمیکند؟ دستگاه صدای عجیبی از خود میدهد و یا مدت زیادی طول میکشد تا بتواند محتویات داخل آن را اجرا کند؟ یا ممکن است در سطح زیرین خشهای زیادی مشاهده شود؟ در این حالت چاره چیست؟ آیا باید از خیر استفاده مجدد از CD یا DVD خود بگذرید یا راه بهتری نیز وجود دارد؟ در این ترفند قصد داریم با...
-
ترفند در Yahoo Mail
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 08:04
قصد داریم تا هم اکنون 4 ترفند ریز و درشت در بخش میل یاهو به شما معرفی کنیم. 4 ترفند کاربری که میتواند در کار چک کردن ایمیل و کار با صفحه Yahoo Mail به شما کمک فراوانی کند. این ترفندهای کوچک را دست کم نگیرید! برای استفاده از ترفندهای زیر ابتدا از mail.yahoo. com وارد صفحه Yahoo Mail شوید. سپس ترفندهای زیر را اجرا...
-
اشغال نشدن خط تلفن به هنگام اتصال به اینترنت
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 07:49
بهره گیری از این ترفند میتوانید کانکشن خود را طوری تنظیم کنید که به هیچ گاه اشغال نشود ؛ بدین شکل که به هنگام تماس به خط تلفن شما ، میتوانید از اینترنت خارج شوید و پاسخ تلفن را بدهید. البته برای این کار باید خط شما قابلیت پشت خطی را داشته باشد... 1- از منوی Start وارد Control Panel شوید. 2- سپس وارد Network...
-
افزایش سرعت بالا آمدن ویندوز XP
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 07:46
با توجه به اینکه ویندوز XP تبدیل به یکی از عمومی ترین ویندوزهای مورد استفاده توسط کاربران مختلف گشته است ، و با توجه به اینکه سیستم های مختلف با قدرتهای متفاوتی از این ویندوز استفاده مینمایند ، بنابراین شما میتوانید با این روشها در واقع ویندوز XP خود را با شرایط سیستم خود مطابقت داده و بهترین نتیجه و استفاده را از آن...
-
همسران خوشبخت
یکشنبه 14 بهمنماه سال 1386 07:37
110 نکته مفید برای داشتن زندگی شیرین چند راهکار مفید برای مردان: 1) از همسرتان درباره ی کارهایی که طی روز انجام داده سؤال های شخصی بکنید؛ مثلاً بپرسید: ( آیا امروز به پزشکی که قرار بود مراجعه کنی، مراجعه کردی؟) 2) گوش دادن و سؤال نکردن را تمرین کنید. 3) مدت بیست دقیقه با لو وقت صرف کنید. ( در این زمان از خواندن...
-
کیفیت آیکونهای ویندوز XP
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 14:12
ویندوز XP به طور پیش فرض و برای استفاده یکسان کاربران مختلف مقداری از زیبایی های ویندوز خود را کاسته است. یکی از این موارد کیفیت آیکونهاست. در صورتی که میخواهید آیکونهای موجود در ویندوز و برنامههای مختلف را با کیفیت تصویری بالا و به همراه جزئیات مشاهده کنید ؛ این ترفند شما را قادر میسازد تا به وسیله رجیستری ویندوز...
-
تایپ کردن با موس
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:29
استفاده از این ترفند میتوانید بدون نیاز به کیبورد متصل به رایانه تان و تنها از طریق موس و استفاده از ویندوز XP به راحتی تایپ نمایید. این ابزار موجود در ویندوز XP ، در اصل یک کیبورد مجازی را برای شما فراهم خواهد آورد... برای این کار کافی است از Start به Run رفته و در محیط Run دستور OSK را تایپ نمایید و Enter را بزنید....
-
7 دلیل دلزدگی خانمها از رابطه جنسی
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:28
من مطمئن هستم که هیچ کدام از شما دوست ندارد با یک "عاشق خسته کننده" ارتباط برقرار کند. برای اینکه به شما کمک کنیم تا این تقدیر وحشتناک را برگردانید، لیستی از 7 موردی که به نظر خانم ها در روابط جنسی ملال آور است را جمع آوری کرده ام. پس اگر می خواهید همسرتان را در حالتی نگه دارید که همواره تقاضای بیشتری از شما داشته...
-
سکس در زندگی زناشویی
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:27
زوجین میـتوانند از یک ارتباط سالم، جذاب و خوب جنسی در طـول زنـدگی مشـتـرک خـود بهره ببرند. رضایت جنسی امـری اسـت کـه در طـول زمـان و بـا هشیاری بسیار زیادی قابل دست یافتن می بــاشـد. ایــن امــر نــیــازمــنـد تعهد، سـرسـپـردگـی، تـلاش و هــمکاری هر دو طرف می باشد. زوجـیـن بـایـد اولین اولویت خود را در تطمیع کردن...
-
رضایت جنسی در روابط
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:26
هنگامی که سخن از تعرض و یا همان تجاوز جنسی به میان می آید در ذهن اغلب افراد برقراری رابطه جنسی یک مرد رذل با یک دختر و یا زن دست و پا بسته نقش میبندد اما تعرض جنسی ابعاد و طیف گسترده تری دارد. تعریف تعرض جنسی در برگیرنده هر گونهتماس جنسی، اعم از بوسیدن، لمس کردن، نوازش کردن و مقاربت که بدون رضایت طرف مقابل صورت...
-
خیانت جنسی یا احساسی: کدام خطرناک تر است؟
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:24
شـما هـر طـور که به قضیه نگاه کنید، خیانت کردن یکی از بهترین راه هـای بـر هم خـوردن ارتـبـاط بین یک خانم و آقا می باشد. اغلب زمانی کـه یـکی از طرفین مرتکب خیانت مـی شود، اطمینان موجود از بین می رود و بدست آوردن مجدد آن تبدیل به یک کار دشوار می گــردد. البته این چیز جدیدی نیست. اما خیانت انواع مختلفی دارد. یکی از انواع...
-
لزوم به تعویق انداختن رابطه جنسی
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:23
اگر شما به یک رابطه جدی و بلند مدت (ازدواج) می اندیشید بهتر است رابطه جنسی را به پس از ازدواج موکول کنید. به دلایل زیر: 1- افراد مختلف نسبت به رابطه جنسی دید متفاوتی دارند: رابطه جنسی برای آنان میتواند به مفهوم تعهد، سرگرمی، لذت صرف، صمیمیت و یا هیچ چیز باشد. بهتر آنست که شما تا زمانی که شناخت کافی نسبت به فرد و نحوه...
-
رابطه جنسی سالم
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:22
رابطه جنسی سالم چگونه رابطه ای است؟ رابطه جنسی سالم دربرگیرنده ابراز آگاهـانه و مثبت انرژی جنسی در راستای افزایش عزت نفس، سلامت جسمی، رابـطـه عـاطـفـی و تـعـالی شخـصـیت بــا منفعت دو سویه میباشد. رابـطـه جنـسـی سـالـم مـثـبت و پــر مایه بوده و به چگونه ارتـبـاط بـرقـرار کـردن و پذیـرش و دهـش عشـــق توسط ما بستگی دارد....
-
سلامت جنسی در روابط زناشویی
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:20
گرچـه اکـثـر اوقـات رابـطـه ی جنسی مایه ی لذت به شمار میرود، اما گاهی می تواند سرمنشاء استرس و فشارهای روحـی بـیـن شـریـک هـای جنـسی نیز باشد. حتی اگر در زنـدگی جنـسـی خـود احسـاس رضــایت نیز بکنید، ممکن اسـت بـا شـنـــیدن کارهایی که دیگران برای سکس انجام می دهند، در مورد عملکرد خودتان نگران شوید. اما انجام رابطه...
-
عشق و سکس
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:18
توجه، هیچ چیز خاصی وجود ندارد...فقط کافی است از خرد و دانایی خود کمک بگیرید. سکس آنقدر قدرتمند است که حتی رییس جمهورها هم ممکن است زندگی خود را به خاطر آن به خطر بیندازند. ارتباط میان سکس و عشق آنطوری نیست که همیشه به نظر می رسد، بلکه میتواند بسیار خطرناک تر از این حرف ها باشد. سکس گاهی اوقات قدرتمند، ضعیف، پر حرارت،...
-
جایگاه سکس در زندگی مشترک
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:16
تعداد زیادی از زوج ها در تلاش هستند تا به هر طریقی که می شود شادی، خوشی و رضایت مندی را در زندگی مشترکشان بیدار نگه دارند. عوامل بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به راحتی زندگی جنسی انسان ها را تحت الشعاع قرار دهند؛ مثل: برنامه های سخت کاری، نگهداری و مراقبت از فرزندان، افزایش سن و .... بدون وجود صمیمیت فیزیکی، چه...
-
اسرار روابط جنسی در خانواده های موفق
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:15
آنها این کار را هر روز انجام نمی دهند (وا!) آنها به سرعت معتقدند (نه!!). مقاله را بخوانید تا به حقیقت های بی شماری در مورد رابطه جنسی سالم در خانواده های موفق پی ببرید. به عنوان یک دختر روشن فکر که به تازگی وارد یک ارتباط دو نفره شده اید، احتمالا مطالبی را در مورد زندگی سالم می دانید: عادلانه دعوا کنید، به او وقت دهید...
-
تاثیر دوره ماهانه خانم ها بر میل جنسی
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:13
آیا مایلید تا بتوانید روزهایی را که همسرتان بالاترین میل جنسی را دارد، پیش بینی کنید؟ باور کنید یا نه این امر کاملا قابل پیش بینی است. تنها چیزی که لازم است مقداری تحقیق، یک تقویم، و بررسی های دقیق است و سپس شما بزرگترین هدیه را دریافت می کنید. (و شانس بیشتری پیدا می کنید تا در زمان پیش قاعدگی تا حد امکان خودتان را از...
-
پس از اتمام رابطه جنسی چه باید کرد؟
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:11
پس از اینکه به اوج لذت جنسی رسیدید و تقریبا پس از حدود 20 دقیقه تلاش مکرر، تعجبی ندارد که بخواهید درازی بکشید و سپس برای صرف غذایی که همسرتان برای شما آماده کرده (درست همان خانمی که چند لحظه پیش برای لذت بخشیدن به او تلاش کرده اید) از خواب بلند شوید. اما گاهی اوقات اگر می خواهید همسرتان در کنار شما احساس امنیت و آرامش...
-
با گذشته جنسی همسرتان چگونه برخورد کنید؟
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:09
"زوج هایی که قبل از ازدواج رابطه ی جنسی داشته اند، در زندگی زناشویی خود دچار مشکل خواهند شد." این جمله از زبان یک کارشناس ازدواج و رئیس موسسه ی پویایی شناسی خانواده خطاب به شنوندگان کثیری از افراد متاهل می باشد. از طریق کارهای موسسه ی پویاشناسی خانواده روی هزاران زوج، متوجه شده ایم که نتایج احساسی روابط جنسی پیش از...
-
ارتباط و صحبت با همسر: کلید تفاهم و عدم درگیری
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:08
بـرای بـرخـی از مـا ابـراز احسـاسـات کـمی دشـوار است و خـیـلی ها هم اصلاً دوست ندارند که احساساتشـان را بـه زبان بـیـاورند. ایـن مسئـله بـرای دوسـتان یــا همسران این افرد خـیلی سـخت اسـت چـون وقـتی مشکلی پیـش می آیـند نـمی فهمند که اشکال کار کجاسـت. سـوء تـفاهـمات روی هـم جـمـع شـده و ایـن تصورات نادرست باعث پژمرده...
-
12 تیپ خانمی که باید از آنها دوری کنید
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:04
این امکان وجود دارد که هر کدام از ما در مورد خانم ها اشتباه کنیم. بیشتر افراد جذب زیبایی هایی ظاهری شده و به سرعت گول می خورند. برخی با بوسیدن پای زنانی که به آنها مانند یک تکه آشغال نگاه می کنند، فقط خودشان را کوچک کرده اند. شاید وقت و هزینه های گزافی را صرف خانم هایی کنید که تنها قصد سوء استفاده از شما را دارند. اما...
-
6 راه اسرار آمیز برای یافتن مرد ایده آل
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:03
آیا تا به حال به طریقی که کفش هایتان را در می آورید فکر کرده اید؟ آیا آنها را از پا در آورده و به گوشه ای پرت می کنید؟ آیا به طریقه در آوردن آنها در هر روز توجه می کنید؟ تنها با توجه اندکی به کارهای متفاوتی که انجام می دهید (مثل در آوردن کفش ها) می توانید چیزهای بسیار مهمی را در مورد خودتان یاد بگیرید. و در عوض این...
-
مقایسه بین زنان و مردان
شنبه 13 بهمنماه سال 1386 12:01
تمایلات جنسی: * مردان مدام به برقراری رابطه جنسی می اندیشند. این یکی از تصورات زنان نسبت به مردان است. بله این گفته کاملا واقعیت دارد اما زنان باید آگاه باشند که این یکی از خصوصیتهای بیولوژیکی مردان است.در واقع مردان در طبیعت اینگونه طراحی گردیده اند و نباید به آنها به دید موجوداتی شیطانی نگریست. علت دیگر را میتوان در...
